Que técnicas posso colocar em prática para gerir as minhas emoções?
Este mês estivemos debruçados sobre este tema e percebemos que inteligência emocional (IE) tem a ver com entender e avaliar os nossos sentimentos, para agir com mais sabedoria e maturidade.…
“Ups”, não tenho inteligência emocional e agora?
Inteligência emocional é um conceito já muito estudado, divulgado e falado, devido à sua grande importância, tanto na vida profissional, como na vida pessoal. Já vimos, no artigo anterior, que…
Como saber se sou inteligente emocionalmente?
Atualmente, já é muito falado o termo de inteligência emocional e já se aplica em diversas áreas como, a educação, nas empresas, no recrutamento, nas formações, no marketing entre tantas…
Inteligência (QI) Vs emoção (QE): o que é isso?
Já todos ouvimos falar do QI (Quociente de Inteligência), as várias formas de o medir e como isso está ligado ao nível de inteligência de cada pessoa, portanto quanto maior…
Qual a função das emoções?
Ao longo deste mês temos vindo a conhecer um pouco mais este nosso mundo interior, onde reinam as emoções. Hoje vamos conhecer cada uma das emoções inatas e as suas…
Emoções: Porque é que são tão importantes?
Vimos no artigo anterior que as emoções são alterações de estado de corpo que não controlamos, elas são irracionais, automáticas e públicas (1). Isto é, não conseguimos controlar o surgimento…
Emoções: esse mundo interior que me domina
Cada momento da nossa vida teve uma marca e está selado com uma emoção. Sobretudo, nos primeiros anos de vida, onde as memórias são inexistentes ou muito fracas, elas existem…
Qual a importância de se reconhecer vulnerável e ser flexível
As marcas da nossa educação enraízam-se em nós, de tal forma, que se tornam parte de nós. O que nos marcou negativamente e nos fez agir de determinada forma, moldou-nos…
Fortaleza: A mulher que resiste a tempestades
Ser mulher é ter de se adaptar a diversas situações, algumas bastantes difíceis. A mulher tem em si uma força que desconhece e, por vezes, só nas situações impossíveis essa…
A amizade de Jesus e Maria
O tema da amizade é sempre especial! Criamos laços na família, escola, trabalho, universidade, paróquia e até no ambiente digital. Com os nossos amigos podemos ser livres, verdadeiros e autênticos.…
