Emoções: Porque é que são tão importantes?
Vimos no artigo anterior que as emoções são alterações de estado de corpo que não controlamos, elas são irracionais, automáticas e públicas (1). Isto é, não conseguimos controlar o surgimento…
Como gerir a ansiedade nesta quarentena?
Estamos de quarentena, em estado de emergência devido à pandemia COVID-19. Este estado de emergência obriga-nos a viver em isolamento social, ou seja, estamos em casa e só podemos sair…
O que fazer no momento da raiva?
As emoções são classificadas a partir de várias intensidades e origens, que podem ser primárias, secundárias e terciárias. A raiva é uma das emoções mais básicas e simples, presente em qualquer ser humano, e encontra-se…
