Por onde anda o meu projeto de vida?

Aproxima-se o final do ano, a revisão de vida e a preparação dos projetos/metas para o próximo ano. A pandemia trocou-nos as voltas e o que planeamos, no início deste…

Quem sou eu?

Como me vejo? Como me descrevo? A identidade é a nossa essência e, no fundo, é o motor do nosso ser e da nossa vida. Se eu não me conheço,…

Como gerir a ansiedade nesta quarentena?

Estamos de quarentena, em estado de emergência devido à pandemia COVID-19. Este estado de emergência obriga-nos a viver em isolamento social, ou seja, estamos em casa e só podemos sair…