Qual a função das emoções?

Ao longo deste mês temos vindo a conhecer um pouco mais este nosso mundo interior, onde reinam as emoções. Hoje vamos conhecer cada uma das emoções inatas e as suas…

Emoções: Porque é que são tão importantes?

Vimos no artigo anterior que as emoções são alterações de estado de corpo que não controlamos, elas são irracionais, automáticas e públicas (1). Isto é, não conseguimos controlar o surgimento…

Emoções: esse mundo interior que me domina

Cada momento da nossa vida teve uma marca e está selado com uma emoção. Sobretudo, nos primeiros anos de vida, onde as memórias são inexistentes ou muito fracas, elas existem…

Como encontrar um tempo para o descanso digital?

Para quem vive conectado, desconectar-se e passar algumas horas off-line pode ser uma tarefa muito difícil, mas, cada vez mais, torna-se necessário na nossa era digital. Já parou para calcular…

Férias, tempo de descanso

Descanso é necessário após um ano de uma rotina de trabalho tantas vezes com stress à mistura. Julho, Agosto e Setembro estão aí, os conhecidos meses de férias, tempo de…

O que é o stress tóxico?

Temos vindo a falar de traumas infantis, mas precisamos falar de um outro termo que é o stress tóxico. Muitos têm sido os estudos que têm surgido em torno desta…