Saber esperar

“Espera 5 min!”, “Tens que esperar que termine este trabalho”, “Espera um tempo e volta a tentar.”, “Não queiras tudo para hoje, tem calma”, “Não te consigo dar uma resposta…

O que é o stress tóxico?

Temos vindo a falar de traumas infantis, mas precisamos falar de um outro termo que é o stress tóxico. Muitos têm sido os estudos que têm surgido em torno desta…

Por que levar o stress para casa?

Levar todo o stress para casa e viver a partir dele pode ser um risco Por que estamos stressados? O nosso stress é produto da vida familiar ou da rotina…