![](https://cancaonova.pt/wp-content/uploads/2021/11/cropped-image-of-artist-going-to-paint-with-waterc-2021-08-29-18-18-53-utc-scaled-1-768x513.jpg)
Que técnicas posso colocar em prática para gerir as minhas emoções?
Este mês estivemos debruçados sobre este tema e percebemos que inteligência emocional (IE) tem a ver com entender e avaliar os nossos sentimentos, para agir com mais sabedoria e maturidade.…
![](https://cancaonova.pt/wp-content/uploads/2020/06/2389298-scaled-1-768x513.jpg)
Arrancar as máscaras
Quando travamos o caminho do auto-conhecimento deparamo-nos com as nossas fraquezas, limites, dificuldades, traumas e isso afeta-nos. Por isso, tantas vezes fugimos deste trabalho de descoberta interior. Entretanto, o autoconhecimento…