Amar também é dizer NÃO

O amor é complicado e isso já todos nós percebemos. Existem dias mais fáceis de levar, outros mais pesados e chorosos. Convivemos com pessoas mais dóceis e “fáceis” de amar…

Emoções: esse mundo interior que me domina

Cada momento da nossa vida teve uma marca e está selado com uma emoção. Sobretudo, nos primeiros anos de vida, onde as memórias são inexistentes ou muito fracas, elas existem…

A fórmula da felicidade

Quem não quer ser feliz? Todos desejamos alcançar a felicidade. Mas o que é a felicidade e como chegar lá? Viktor Frankl, pai da Logoterapia, refere que o sentido da…

Se eu me conhecer, serei verdadeiramente livre

Ao entrarmos em contacto com o nosso eu interior, entramos nas profundezas de um castelo interior, percorremos os corredores mais empoeirados, mais escuros e penetramos nos aposentos mais encardidos, onde…

Arrancar as máscaras

Quando travamos o caminho do auto-conhecimento deparamo-nos com as nossas fraquezas, limites, dificuldades, traumas e isso afeta-nos. Por isso, tantas vezes fugimos deste trabalho de descoberta interior. Entretanto, o autoconhecimento…

Qual a importância do autoconhecimento?

“Quem sou eu?”, a pergunta que, mesmo que não admitindo, nos assola o pensamento, de vez em quando. A nossa identidade está sempre em construção, existem períodos críticos onde solidificamos…

Quem sou eu?

Como me vejo? Como me descrevo? A identidade é a nossa essência e, no fundo, é o motor do nosso ser e da nossa vida. Se eu não me conheço,…